Sanatate

Ora la care te trezești îți spune ce probleme psihice ai

Ora la care ne trezim fără să vrem în timpul nopții poate spune multe despre starea noastră psihică și despre problemele care ne macină, susțin unii psihologi.

   

Dacă nu poți dormi între 23:00 și 01:00 – ai probleme cu încrederea în sine.
Dacă te trezești între 01:00 și 03:00 – ai sentimente de vinovăție și furie.
Dacă te trezești între 03:00 și 05:00 – ești extrem de supărat, trist.
Dacă te trezești între 05:00 și 07:00 – simți că stagnezi în viață, că nu poți evolua.

Exercițiile fizice și un regim alimentar mult mai sănătos, care să nu solicite excesiv ficatul, ar putea rezolva această problemă, potrivit lifehack.org. Dacă, totuși, continui să te trezești regulat noaptea și nu reușești să te odihnești ar trebui să mergi la medic.

To Top