Sanatate

Dietele afecteaza fertilitatea? Ce trebuie sa stii daca vrei sa ai copii!

De cate ori n-ai tinut o cura de slabire ca sa incapi in rochia preferata sau ca sa arati perfect in costumul de baie? Pe moment, ai fost foarte multumita de rezultate, insa stii ca dietele afecteaza fertilitatea? Afla mai multe pe acest subiect de la un specialist endocrinolog.

   

Amalia Toma (Popescu), medic specialist endocrinologie la Clinica Polisano Plaza Bucuresti, iti spune ce alimente trebuie consumate cand vrei sa ramani insarcinata, daca dietele afecteaza fertilitatea, dar si care sunt investigatiile endocrinologice care trebuie efectuate in cazul in care testul de sarcina inca nu a aratat doua liniute.

Ce investigatii endocrinologice trebuie facute de cuplurile care nu reusesc sa aiba copii?
„In cazul problemelor de infertilitate sunt necesare dozarea AMH, inhibina B si ecografia utero-ovariana transvaginala pentru evaluarea rezervei ovariene. De asemenea, spermograma si ecografia testiculara trebuie efectuate pentru evaluarea functiei testiculare.“

Cum influenteaza regimul alimentar fertilitatea? Dietele afecteaza fertilitatea?
„Fertilitatea poate fi imbunatatita prin consumul de alimente bogate in nutrienti esentiali pentru conceperea unui copil si anume: antioxidanti rezultati din consumul de fructe, ceai verde, ciocolata neagra, vitamina C (1000 mg/zi), acizi grasi Omega 3 (ulei de masline, rapita, ton, somon, sardine, avocado, broccoli, seminte oleaginoase) si coenzima Q10.

Pe toata perioada sarcinii, exceptie facand persoanele diagnosticate cu boli tiroidiene autoimune, este recomandat consumul de alimente bogate in iod (peste, nuci verzi, fructe de mare). Acestea sunt necesare dezvoltarii optime a sistemului nervos al fatului. Principalele surse de coenzima Q10 sunt: carnea de vita, puiul, spanacul, broccoli, conopida. Studiile au aratat ca dietele hiperproteice (care se bazeaza pe consumul mare de proteine) contribuie la scaderea fertilitatii.

Stresul este un factor de risc ce determina numeroase dezechilibre hormonale. Serotonina, cunoscuta si ca „hormonul fericirii”, este un neurotransmitator cu actiune la nivelul sistemului nervos central, avand un rol important in starea generala de bine a organismului, reducand tensiunea si anxietatea. Precursorul sau este triptofanul, un aminoacid esential pe care il regasim in carnea de curcan, lapte, legume, banane.“

Care sunt cele mai frecvente afectiuni endocrinologice care pot da infertilitate?
„Sindromul ovarelor micropolichistice este o afectiune endocrina, fiind intalnit la aproximativ 10% din femeile cu varste intre 20 si 40 de ani. Nediagnosticata si netratata, poate avea consecinte grave, precum cancerul endometrial sau infertilitatea.“

To Top