Dragoste si Sex

Ce să mâncăm pentru a avea o viață sexuală perfectă

Ce să mâncăm pentru a avea o viață sexuală perfectă

Sexul aduce diverse beneficii sănătății. Ajută la ameliorarea efectelor stresului, ameliorează durerile, întreține sănătatea cardiovasculară și modelează silueta.

   

Din păcate, cele mai multe cupluri încep să aibă probleme cu libidoul din cauza stresului. Din fericire, există superalimente care pot îmbunătăți libidoul și pot crește performanțele sexuale.

Migdalele și nucile
Crude sau sub formă de unt, aceste nuci conțin zinc, seleniu și vitamina E ceea ce ajută la sănătatea întregului organism, dar în special a libidoului feminin. Migdalele sunt simbol al fertilității încă din antichitate pentru că sunt responsabile de stimularea pasiunii femeilor.

Ciocolata neagră
L-arginina conținută de ciocolata amăruie îmbunățește circulația sângelui în zona organelor sexuale și feniletilamină care are același efect ca endorfinele. În plus, ciocolata este stimulent al sistemului nervos și crește energia.

Zmeura și căpșunile
Conținutul lor bogat în vitamina C stimulează sistemul nervos central, crescând apetitul sexual.

Brocoli
În afara faptului că menține tinerețea celulelor, buchețelele de brocoli sunt responsabile și de creșterea libidoului.

Avocado
Datorită conținutului său bogat în vitamina E și vitamina C ajută circulația sângelui și crește performanțele bărbaților.

Țelina
Unul dintre cele mai cunoscute alimente afrodisiace, țelina conține androsteron, un hormon ce stimulează sexual femeile. Se recomandă consumul acestei rădăcini în stare proaspătă.

Bananele
Un fruct bogat în potasiu, complexul de vitamine B și bromelină, o substanță ce stimulează producția de testosteron, hormon responsabil de apetitul și performanțele sexuale.

To Top
error: